Fayakhun Andriadi Berbicara mengenai Transportasi

Belakangan ini, politisi Indonesia seringkali mendapatkan stigma kurang baik dari masyarakat. Citra yang melekat, mereka justru jauh dari rakyat yang diwakilinya.  Seoalh mereka hanya sibuk dnengan perebuatan psosisi dan jabatan. Jarang sekali terlihat mereka berbicara mengenai permasalahan sehari-hari masyarakat biasa. Meskipun demikian, tidak sedikit juga politisi yang memperhatikan nasib masyarakat dan memiliki pemikiran yang baik. Salah satunya adalah Fayakhun Andriadi.

Dalam sebuah tulisannya di kompasiana.com, politisi muda yang juga Ketua DPD Partai Golkar DKI Jakarta ini menyatakan bahwa dalam kacamata human security, permasalahan kecelakaan lalu lintas (traffic accident) tentunya bukan hanya dinamika biasa yang terjadi dalam hiruk pikuk kehidupan masyarakat urban. Melainkan persoalan serius yang juga tak kalah pentingnya dibanding ancaman terorisme sekali pun. Saking seriusnya, sampai-sampai World Health Organization (WHO) menempatkan kecelakaan lalu lintas sebagai penyebab kematian terbesar ketiga di bawah penyakit jantung koroner dan tubercolosis (TBC).

Lebih lanjut, WHO menyatakan bahwa 67 persen korban kecelakaan lalu lintas yang terjadi di tahun 2011 berada pada usia produktif, yakni 22-50 tahun (WHO, 2011). Ada sekitar 400.000 korban di bawah usia 25 tahun yang meninggal di jalan raya, dengan rata-rata angka kematian 1000 anak-anak dan remaja setiap harinya. Bahkan, kecelakaan lalu lintas menjadi penyebab utama kematian anak-anak di dunia, dengan rentang usia 10-24 tahun. Selanjutnya WHO juga mencatat, bahwa kecelakaan lalu lintas memberi dampak yang serius secara ekonomi. Dimana biaya ekonomi dari kecelakaan lalu lintas adalah 1 persen dari GDP negara-negara dengan berpendapatan masih rendah, lalu 1,5 persen dari GDP untuk negara dengan pendapatan sedang, dan 2 persen dari GDP untuk negara dengan pendapatan tinggi.

fayakhun andriadi

Meski begitu, dampak ekonomi dari persoalan kecelakaan lalu lintas dimana pun tak pernah bisa dan teramat sulit untuk dikalkulasikan. Karena siapa pun tentunya tak dapat memprediksi kecelakaan. Yang ada adalah mengurangi dan melakukan antisipasi. Bagi masyarakat urban seperti di Jakarta, bisa terlepas dari ancaman kecelakaan lalu lintas tentu saja merupakan hal yang amat diharapkan. Apalagi bila merujuk data WHO di atas. Ini artinya, ancaman kecelakaan di jalan raya dapat menimpa siapa saja. Baik karena metromini yang ugal-ugalan, atau pun ketimpangan lainnya yang terjadi dalam sistem transportasi di Jakarta. Sistem transportasi di Jakarta memang belum dapat secara efektif memberikan jaminan keamanan, kenyamanan dan keselamatan bagi warganya.

Sumber: kompasiana.com

fayakhun andriadi

Cara Menambah Berat Badan menurut Fayakhun Bakamla (bagian 1)

Memiliki berat badan dan tinggi yang ideal, merupakan dambaan setiap orang. Tetapi, apabila berat badan Anda berlebih atau pun kurang, dapat membuat Anda menjadi kurang percaya diri. Terutama pada kaum pria, wanita biasanya lebih menyukai pria yang badannya berisi dan tidak terlalu gemuk. Tubuh yang terlalu kurus terlihat kurang menarik. Menambah berat badan dapat dimulai dengan mencukupi kebutuhan kalori dalam tubuh dan dalam jumlah yang lebih dari kebutuhan, seperti mengkonsumsi makanan untuk menambah berat badan dalam konsumsi yang banyak. Anda dapat mencoba cara menambah berat badan menurut Fayakhun Bakamla berikut ini.

Cara Menambah Berat Badan menurut Fayakhun Bakamla

·    Tingkatkan porsi makan atau makan lebih sering

Cara yang satu ini sudah tidak asing lagi untuk menambah berat badan. Dengan meningkatkan porsi makan, maka tubuh akan mendapatkan lebih banyak asupan untuk membentuk tubuh yang berisi. Anda juga dapat untuk makan lebih sering, misal sebelumnya makan hanya 3 kali sehari dan dalam porsi yang kecil, maka Anda bisa ditingkatkan lagi menjadi 4-5 kali.

·    Perbanyak minum air putih

Hal yang mungkin dianggap sepele seperti minum air. Banyak orang yang tidak mementingkan minum air putih dan mereka biasanya lebih memilih untuk minum minuman yang bersoda seperti minuman suplement tubuh dan sebagainya. Padahal mengkonsumsi minuman bersoda secara tidak langsung tubuh akan rusak karena di dalam minuman bersoda terdapat zat kimia yang mungkin dapat berbahaya bagi tubuh. Mulai dari sekarang, biasakanlah untuk minum air putih terutama pada saat pagi hari. Semakin banyak mengkonsumsi air putih maka tubuh akan semakin sehat dan pada akhirnya proses pencernaan dalam tubuh pun membaik sehingga dapat lebih menyerap gizi makanan secara sempurna. Disarankan untuk tidak terlalu berlebih dalam mengkonsumsi air putih, cukup 8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi.

·    Perbanyak konsumsi karbohidrat

Berbagai makanan yang mengandung karbohidrat, seperti : buah-buahan, sayuran, nasi merah dan makanan yang berbahan dasar dari gandum seperti sereal dan roti. Makanan berbahan dasar gandum merupakan makanan yang kaya akan kandungan serat dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

·    Mencukupi kebutuhan protein

Sumber protein yang sehat dapat berasal dari daging ayam, ikan, dan kacang-kacangan yang dapat untuk mencukupi kebutuhan protein yang diperlukan oleh tubuh.